「めぐり薬膳」講座開講のお知らせ

~めぐり薬膳~「東洋医学の養生暮らし」とは

健康な身体は気、血、水が滞りなく巡っていることで維持されます。
滞りがある所は流して巡らせる。
足りてない所は補って巡らせるという事を基本とし、毎月テーマに添ってお伝えします。

月ごとのテーマにそった薬膳のワンプレート料理をご試食頂きながら、季節の過ごし方や、食材の効能について、体質チェックやセルフケアも含めながら、中医学の観点からお伝えします。
各回オリジナルレシピ付き!

【日程】各回ごとに参加を受け付けています

1月29日(木) 
☆陽を補い身体を温め、冬を乗り切るめぐり薬膳

2月26日(木) 、2月28日(土)
☆心地よく春を迎えるめぐり薬膳

3月26日(木) 、3月28日(土)
☆溜め込まず流せる身体に整えるめぐり薬

時間: 12:30~15:00
試食: 薬膳ワンプレートランチ
お土産:季節の薬膳茶
会費:  4,000円

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【手しごとクラブ】がスタートします

第1回 「みそ知る講座」

【内容】
★ 手作りみそ実習(ひとり2㎏お持ち帰り)
★ みそを使った料理
★ プチセミナー「みそについて」

日時:12月19日(金)
①10:30~13:30、  ②18:30~21:00  (①、②同じ内容です) 
会費:4,000円 + 味噌・材料費1,000円

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